ЖИВОТ БЕЗ БАРИЕРИ

Новите технологии откриват по-големи възможности пред хората със зрителни увреждания, позволявайки самостоятелно да преодоляват обективните бариери, възпрепятстващи социалното им включване


виж света през компютъра начало спорт ръководства кулинарни страници статии сайта се поддържа от Superhosting.bg

Вижте още:

Салати

Рибни ястия

Картофена кухня

Ястия със свинско месо

страничката на Виолета

РИБНИ ЯСТИЯ

Полезни съвети от добрата кулинарна практика
  • За да премахнете неприятната миризма на тиня и други такива неприятни аромати от рибата, измийте я добре под течаща вода, посолете и я наръсете със лимонов сок. Оставете така рибата да престои около 30 мин.
  • При пържене рибата не залепва към тигана, ако предварително се добави малко сол в мазнината.
  • Ако печете рибата загъната във алуминиево фолио в кухнята няма да се чувства неприятна миризма.
  • Рибата е изпечена добре ако перките при издърпване останат цели.
  • Ако рибните люспи се чистят трудно, потопете рибата за минута в кипяща вода или я полейте с оцет.
  • Изпробвайте да панирате риба в смес от две части галета и 1 част картофено брашно.
  • Преди пържене овалвайте рибата в царевично брашно.
  • Панираните рибни филета ще станат по-хрупкави и вкусни, ако преди пържене се потапят в каша от разбити яйца, брашно и бира.
  • Рибената чорба става по-вкусна, ако към водата се добави 1 супена лъжица бяло вино.
  • Никулденска чорба

    Необходими продукти; около 600 грама (по възможност няколко вида) риба; една глава лук ; два-три моркова ; една-две пиперки ; един картоф ; няколко домата от консерва; Подправки чер пипер, бахар на вкус. Приготовление: почиствате и нарязвате на парчета рибите. Заливате ги с 6–7 чаени чаши студена вода. Посолявате на вкус и варите на умерен огън около 20 мин. През това време задушавате ситно нарязаните зеленчуци с2-3 супени лъжици олио. Изваждате сварената риба с решетъчна лъжица и я обезкостявате . Прецеждате бульона, прибавяте към него задушените зеленчуци и оставяте чорбата да поври с тях 10 минути. Добавяте обезкостеното месо и подправките. Чорбата се поднася с оцет, счукан чесън и хрян.

    Пасирана рибна супа

    Една голяма риба, около 500 грама се почиства добре и се сварява за 30 минути в подсолена вода. Водата да покрива добре рибата и преди да кипне да се припени. След това изваждате с решетъчна лъжица сварената риба и я обезкостявате. Прецеждате бульона и връщате рибните филенца в него. Отделно в един литър подсолена кипяща вода пускате два средни картофа, два малки моркова, една супена лъжица ориз, една главичка лук, 2 - 3 супени лъжици олио, 1 - 2 стръка девисил, сол ичер пипер на вкус. Сварените зеленчуци се пасират и се добавят към бульона с рибните филенца. Оставяте отново да заврат заедно на котлона, след което сваляте супата от огъня и я застройвате с 2 добре разбити яйца и малко кисело мляко. Поръсвате готовата супа с накълцан магданоз.

    Забулена риба (предястие)

    Една голяма добре почистена риба се пуска в тенджера с кипяща вода със сол чер пипер и корени за супа. Ври 30 мин. Оставя се да изстине със бульона след което се почиства от кожата и костите . Изчистените филета се накисват с олио оцет и девисил за около час. Отделно нарязвате на ситно 3 кисели краставички, 2 твърдо сварени яйца и ги омесвате с майонеза. Нареждате рибните филета в плато и забулвате отгоре със сместта. Украсявате със маслини, накълцан магданоз и лимон.

    Риба в бял сос (предястие)

    Сварявате 800 грама Филе от мерлуза или хек в подсолена вода със зърна чер пипер, бахар, дафинов лист и корени за супа. Прецеждате бульона, а рибните филета нареждате в плато. Запържвате 2 супени лъжици брашно в 40 грама масло, Добавяте рибният бульон и бъркате без прекъсване докато се получи гладък средно гъст сос. Прибавяте ситно нарязан чесън сол ичер пипер на вкус. Оставяте да поври на слаб огън 5 мин. Със готовият сос се полива рибата. Подправя се с лимон и ситно нарязан магданоз.

    Желирана риба (предястие)

    Нарежете на кубчета два моркова,глава целина един лук. Пуснете зеленчуците в съд с кипяща подсолена вода, прибавете зърна чер пипер и бахар. След няколко минути добавете 800 грама нарязано на кубчета рибно филе и един дафинов лист. След като се сварят за около 20 минути, рибата и зеленчуците се вадят от бульона и се редят в купички. Добавете зелени листа магданоз. Във прецеденият бульон се разтварят 15 грама желатин. Забележка: грамажа желатин зависи от количеството на продуктите. Преди да изстине желатина се полива рибата и се оставят купичките на студено да се желират. При сервиране затоплете формичките и обърнете в подходящи чинии гарнирайте с лимон.

    Ризото с риба

    Сварявате една риба,около 500 грама, заедно с два моркова, малко целина, една чушка и корен магданоз. Отделно задушавате в 50 грама масло, 150 грама ориз, добавяте 450 мл вода,черен пипер, къри, кубче пилешки бульон и варите до готовност. Обезкостявате рибата отцеждате зеленчуците и смесвате всичко заедно. Ризото се поднася с настърган кашкавал.

    Печена риба по руски

    Един килограм рибно филе се поставя в средата на намазана с масло тавичка. Отстрани се нареждат полусварени ,едро нарязани картофи. Залива се със сос приготвен както следва; в две супени лъжици масло се запържва една супена лъжица брашно, доливат се 2 водни чаши рибен бульон , бърка се непрекъснато до еднородна смес.Добавя се ситно нарязан магданоз с корена, зърна чер пипер дафинов лист. Готовият сос се прецежда и към него се добавя супена лъжица бяло вино може и лимонов сок. Заливате рибата със соса и наръсвате с половин чаена чаша настърган кашкавал. Пече се до зачервяване около 30 мин.

    Риба с ориз

    Сварявате 200 грама бланширан ориз с 600 мл подсолена вода до полуготовност. Отделно, нарязвате ситно 2 глави лук и скилидка чесън, задушавате ги с 3 супени лъжици олио , малко водичка и кубче пилешки натрошен бульон. Добавяте 500 грама домати на кубчета и магданоз и оставяте соса да поври на тих огън. Полуготовият ориз се отцежда и се смесва с доматеният сос. Добавяте 100 мл бяло вино и зелени подправки. След това към сместа прибавяте 800 грама сурово рибно филе нарязано на кубчета, разбърквате и се оставя да задушава под капак на тих огън за 20 минути.

    Филе от бяла риба със сусамова панировка

    Нарязвате филе от риба на ивици и ги осолявате . Рибните филета се овалват първо в белтък, после в царевично брашно, смесено със сусам. Пържат се в сгорещена мазнина. Поднасят се с резенчета лимон.

    Риба с винен сос

    В дълбок тиган се слага 35 грама масло, загрява се и в него задушавате една ситно нарязана глава лук и два настъргани на едро моркова. Като поомекне лука прибавяте натрошено кубче пилешки бульон, чаена лъжичка брашно иедна чаена чаша бяло вино. След като соса заври, се разбърква и се оставя да ври двадесетина минути на слаб огън. Нарязвате 800 грама рибно филе от мерлуза или хек и го поставяте в намаслена тавичка. Овкусявате го със сол и чер пипер и го заливате със соса. Запича се в силна фурна 20 – 30 мин.

    Маринована риба

    Килограм скумрия се оставя да престои 24часа в силна саламура. Отцежда се и престоява 24 часа в оцет. Рибата се нарязва на шайби и се овалва в препържено олио. Реди се плътно като между тях се поставя дафинов лист чер пипер бахар, нарязан на ситно лук. След 24 часа рибата е готова за консумация.

    Сардела

    Килограм дребна риба ( цаца, граца, хамсия или сафрид), се почиства, измива и посолява. Нарежда се плътно в тенджера, като между рибите се слагат зърна чер пипер, бахар, два дафинови листа и копър. Залива се с по една кафяна чашка олио и оцет и се притиска с чиния. Задушава се на тих огън под капак, не повече от 30 мин.

    Шашлик от риба

    Филета от скумрия се нарязват на ленти с широчина около 2 сантиметра по цялата дължина. Върху всяко филе се поставя лентичка от печена червена чушка и се завива на ролце. Ролцата се нанизват по широчина надървени шишове. Посоляват се и се поставят в марината от чаша бяло вино, лимонов сок, дафинов лист, чер пипер, бахар, ситно нарязан лук, малко олио и водичка. Шишчетата престояват в маринатата най малко два часа. След това се опичат на добре загрята скара по 5 минути от всяка една страна.

    Риба на фурна

    Измита и почистена риба ( скумрия, мерлуза или хек ) се посолява и нарязва на такоси. Парчетата риба се овалват в брашно. Поставят се в тавичка и се заливат с равни части вода олио и оцет. Забележка: заливката е в зависимост от грамажа на рибите, на килограм риба по една кафяна чашка от всичко. Овкусява се с един дафинов лист, резенчета лимон, зърна бахар и чер пипер. Покрива се с алуминиево фолио и се пече в предварително загрята умерена фурна за около 30 – 40 мин.

    Риба с макарони

    Около 700 гр сварена риба се почиства от костите и нарязва на парчета. 250 гр макарони се сваряват в подсолена вода изплакват се със студена вода и се отцеждат. Две яйца се разбиват на пяна с 50 гр масло. Към тях се прибавят изстиналите макарони и 100 гр настърган кашкавал. Сместа се обърква леко. В огнеупорен съд се редят ред риба ред макарони до свършване на продуктите. Запича се около 30 мин и преди да се извади от фурната се поръсва с малко настърган кашкавал.

    Месеница с риба

    Прави се тесто за пица или най добре се взема около 600 грама готово тесто. Разстила се в намаслена тавичка и леко се запича. Върху него се слага 800 гр обезкостено филе от риба нарязано на дребно, овкусено със сол копър и чер пипер. Отгоре се нареждат кръгчета от белени домати, парченца масло и настърган кашкавал. Пече се в умерена фурна до зачервяване.

    Запеканка от риба с картофи

    Две риби, общо около 800 грама, се сваряват за 20 минути и се обезкостяват. Обелвате килограм картофи нарязвате ги на колелца. Сварявате ги в подсолена вода до полуготовност за 15 мин. В намаслена тавичка редите ред картофи ред рибни филета, подправяте със сол и чер пипер, най-отгоре завършвате с картофите. Поливате със 50 грама разтопено масло. Разбивате 3 яйца с една супена лъжица брашно, 30 грама настърган кашкавал и 300 гр кисело мляко. Заливате ястието с яйчената смес и запичате в сгорещена фурна на 220 градуса до зачервяване.

    Риба по италиански

    Нарязвате напречно около 600 грама филе от скумрия. Овкусявате го със сол и лимонов сок. В намазнена тавичка нареждате филетата. Отгоре разстилате 250 гр сварени в подсолена вода и добре отцедени макарони. Заливате с 2 супени лъжици доматено пюре, разредено с една чаена чаша вода. Наръсвате със галета, 100 гр настърган кашкавал и 30 грама масло на парченца. Ястието се Пече в умерена фурна до 30 минути.



    >

    За контакти: 9009 гр.Варна ул."Петко Стайнов"3 Културен Дом на Слепите
    Web master: Христо Шипанов - GSM: 0882/211 153; e-mail: shippy52@gmail.com